Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


C vitamininin yararlari

Kis aylarinin popüler vitamini olan C vitamininin önemi, dünya saglik örgütlerince bir kez daha tescilleniyor. Özellikle kansere karsi etkisinin kesfedilmesi ve fazla alinmasinin yan etkilerinin az olmasi, C vitamininin önemini artiriyor.

C vitamini, gribe ve soguk alginligina yol açan virüslerin mukozaya yapismasini ve çogalmasini önledigi ve vücut direncini artirdigi için özellikle kis aylarinda daha da önem kazaniyor. Strese, yorgunluga ve sigaranin yarattigi olumsuzluklara karsi etkileri de saptandigindan, özellikle kent yasamindaki önemi artiyor.

C vitamini, yaslanma sirasindaki dejenerasyondan korunma sagladigi düsünülen antioksidan özelligi nedeniyle de popüler olmaya basladi. Hem C vitamini içeren sebze ve meyvelerin bollugu, hem de C vitaminine olan ihtiyaç nedeniyle, C vitamini, adeta kis aylarinin vitamini.

C vitamini yetersizligi enfeksiyonlara karsi direncin azalmasi, istah azalmasi, yaralarin iyilesmesinde gecikme, dis eti sismesi ve kanamasi, kansizlik, yorgunluk, eklemlerde sismelere neden olur. C vitamini eksikliginin en uç belirtisi kemiklerde kirilmalarla belirlenen skorbüt hastaligidir.

Ayrica depresyon, yüksek tansiyon, eklem iltihabi, ülser, damar sorunlari, alerji ve safra kesesi taslari bir çok saglik sorununun C Vitamini ile iliskili oldugu düsünülüyor. Vücuttaki C vitamini eksikligi, yorgunluk, kansizlik, ates, dis ve diseti rahatsizliklari, yaralarin kapanmasinda gecikme ve enfeksiyonlara karsi direncin azalmasi seklinde kendisini gösterir.

C vitamini vücutta depolanmadigi ve idrarla atildigi için, fazlasi az sorun oluyor. Ciddi yan etkileri pek yok. Çok fazla alindiginda bulanti ve ishale neden oluyor. Ayrica karin agrisi, idrarda yanma, deride hassasiyet görülebilir.

C vitamini yüksek dozda tüketildiginde B vitaminini azaltiyor, bu nedenle kimi toksik etki yapan vücutlarda böbrek tasi olusmasina neden oluyor.

C VITAMINI YARARLARI

A, B, E vitaminlerinin, demir ve kalsiyumun vücutta daha iyi kullanilmalarini sagliyor.

Kilcal damar yapisini kuvvetlendiriyor.

Koroner kalp hastaligi olusum riskini azaltiyor.

C vitamininin kansere karsi da en etkin maddelerden biri oldugu saptandi.

Yaralarin kapanmasini saglayan enzimlerin olusumunda etkili.

Gözleri, günese ve güçlü isiklara karsi koruyarak katarakt olusumunu engelliyor.

Kemiklerde, dislerde, dis etlerinde, ligamentler ve kan damarlarindaki vücut hücrelerinin büyümesine ve sagligini korumasina yardimci oluyor.

Vücudun strese yanit vermesine yardimci oluyor.

Vücuttaki bazi hormonlarin isleyisinde görev yapiyor.

Kolesterol düzeyini dengeliyor.

Antioksidan özellige sahip.

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: B RH -
Cerrahpaşa Tıp Fakültesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 0536 881 8098

Acil kan Aranıyor . Cerrahpaşa tıp Fakültesi'nde yatan bir hasta için ( B RH - ) kana ihtiyaç vardır. Irtibat no : 0536 881 8098 Gökhan Deniz​

Tarih: 8/1/2015 5:22:25 AM
Gökhan deniz
  Aranan Kan: A RH +
kocaeli umuttepe tıp fakultesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 0530 156 22 20

kocaeli umuttepe tıp fakultesinde yatmakda olan babam için ÇOK acil a rh + pozitif kana ihitiyacz vardır tüm yardım severlerin yardımını acil olarak bekliyoruz

Tarih: 7/28/2015 4:14:02 AM
oktay ARSLAN
  Aranan Kan: 0 RH -
istanbul gata'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 0 506 204 29 38

İSTANBUL GATA HASTANESİ DAHİLİYE SERVİSİNDE YATMAKTA OLAN AHMET CEVDET DANGAZ ADLI HASTA İÇİN ACİL 0 RH - KANA İHTİYAÇ VARDIR. İRTİBAT NO : 0 506 204 29 38 ANONS YAPABİLİRSENİZ SEVİNİRİZ

Tarih: 7/23/2015 3:08:46 AM
HATİCE DANGAZ
  Aranan Kan: A RH -
MEDSTAR YILDIZ ANTALYA 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 533 5804897

MEDSTAR YILDIZ'da yatan hastz için acil A RH (-) trombosit ve kan ihtiyacımız vardır. telefon: 0530 6076011

Tarih: 7/23/2015 12:16:44 AM
EMİNE AÇIKGÖZ
  Aranan Kan: AB RH +
bakırköy devlet hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 0535 8171764

ab pozitif kana acilen ihtiyaç vardır lütfen yardımlarınızı bekliyoruz

Tarih: 7/20/2015 9:43:41 AM
anıl alpkaya
EN SON EKLENEN LİNK
1
DOÇ. DR. ÖZGÜR ÇETIK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası