Saç Ekimi Adana
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


C vitamininin yararlari

Kis aylarinin popüler vitamini olan C vitamininin önemi, dünya saglik örgütlerince bir kez daha tescilleniyor. Özellikle kansere karsi etkisinin kesfedilmesi ve fazla alinmasinin yan etkilerinin az olmasi, C vitamininin önemini artiriyor.

C vitamini, gribe ve soguk alginligina yol açan virüslerin mukozaya yapismasini ve çogalmasini önledigi ve vücut direncini artirdigi için özellikle kis aylarinda daha da önem kazaniyor. Strese, yorgunluga ve sigaranin yarattigi olumsuzluklara karsi etkileri de saptandigindan, özellikle kent yasamindaki önemi artiyor.

C vitamini, yaslanma sirasindaki dejenerasyondan korunma sagladigi düsünülen antioksidan özelligi nedeniyle de popüler olmaya basladi. Hem C vitamini içeren sebze ve meyvelerin bollugu, hem de C vitaminine olan ihtiyaç nedeniyle, C vitamini, adeta kis aylarinin vitamini.

C vitamini yetersizligi enfeksiyonlara karsi direncin azalmasi, istah azalmasi, yaralarin iyilesmesinde gecikme, dis eti sismesi ve kanamasi, kansizlik, yorgunluk, eklemlerde sismelere neden olur. C vitamini eksikliginin en uç belirtisi kemiklerde kirilmalarla belirlenen skorbüt hastaligidir.

Ayrica depresyon, yüksek tansiyon, eklem iltihabi, ülser, damar sorunlari, alerji ve safra kesesi taslari bir çok saglik sorununun C Vitamini ile iliskili oldugu düsünülüyor. Vücuttaki C vitamini eksikligi, yorgunluk, kansizlik, ates, dis ve diseti rahatsizliklari, yaralarin kapanmasinda gecikme ve enfeksiyonlara karsi direncin azalmasi seklinde kendisini gösterir.

C vitamini vücutta depolanmadigi ve idrarla atildigi için, fazlasi az sorun oluyor. Ciddi yan etkileri pek yok. Çok fazla alindiginda bulanti ve ishale neden oluyor. Ayrica karin agrisi, idrarda yanma, deride hassasiyet görülebilir.

C vitamini yüksek dozda tüketildiginde B vitaminini azaltiyor, bu nedenle kimi toksik etki yapan vücutlarda böbrek tasi olusmasina neden oluyor.

C VITAMINI YARARLARI

A, B, E vitaminlerinin, demir ve kalsiyumun vücutta daha iyi kullanilmalarini sagliyor.

Kilcal damar yapisini kuvvetlendiriyor.

Koroner kalp hastaligi olusum riskini azaltiyor.

C vitamininin kansere karsi da en etkin maddelerden biri oldugu saptandi.

Yaralarin kapanmasini saglayan enzimlerin olusumunda etkili.

Gözleri, günese ve güçlü isiklara karsi koruyarak katarakt olusumunu engelliyor.

Kemiklerde, dislerde, dis etlerinde, ligamentler ve kan damarlarindaki vücut hücrelerinin büyümesine ve sagligini korumasina yardimci oluyor.

Vücudun strese yanit vermesine yardimci oluyor.

Vücuttaki bazi hormonlarin isleyisinde görev yapiyor.

Kolesterol düzeyini dengeliyor.

Antioksidan özellige sahip.

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: 0 RH -
Kocaeli egitim ve arastirma hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05324000263

kocaeli egitim ve arastirma hastanesinde yatan hastamiz icin acil 0 rh- kan ihtiyacimiz vardir.sakaryadan da kan verebilecekler varsa ulasabilirler.

Tarih: 1/15/2017 10:27:40 AM
rezane süleyman
  Aranan Kan: B RH -
GÖZTEPE ARAŞTIRMA HASTANESİ'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05373365638

Göztepe Araştırma Hastanesinde yatan bir hastz için acil B RH - ( negatif) kana ihtiyaç vardır.Kan verebilecek olanların 05373365638 numaralı telefondan Ali Deniz'e ulaşmaları rica olunur.Yardimci olursaniz sevinirim...

Tarih: 1/3/2017 5:00:55 AM
ALİ DENİZ
  Aranan Kan: 0 RH -
Medipol bağcılar'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 535 314 21 55

Lösemi oğlumuz Eren için Acil gronülasit ihtiyacımız

Tarih: 1/2/2017 11:43:49 AM
Hüseyin tezel
  Aranan Kan: B RH +
Mehmet akif ersoy istanbul'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05334393289

Kan aranıyor 3 kişi brh+ 0 (533) 439 32 89

Tarih: 12/27/2016 12:16:32 PM
Fatma sevim yamak
  Aranan Kan: A RH -
Hacettepe Ünverstesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 5059728655

Acilkan gerekiyor lutfen pylasrmsnz Hacettepe unv. Onkoloji bolumu Mustafa Çolak A rh negatif ilik nakli oldu acil amelyt olamiyor kani sifirlandi irtibat: 5059728655

Tarih: 12/25/2016 10:21:33 AM
Elif Kemeroğlu
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası